年明け早々にひどい風邪をひいた。主な症状はのどの痛みと咳で、発熱はなし。ドラッグストアの薬でのどの痛みはひいたものの、咳が長く続いた。咳がしづらいご時世だし、寝る時に出る咳で体力を奪われるので病院に行き、処方された薬を飲み始めた。薬を飲み…

数年前から飲む牛乳の量を減らしていたけど、今年、完全に辞めた。辞めて半年以上経つけど、牛乳を飲みたいと思うことはほとんどない。 私と牛乳 辞めた理由 環境のため 依存症をなおすため 辞めて良かったこと 植物性ミルクは保存がきく 植物性ミルクはくさ…

本気でボディメイクを始めて1ヶ月、問題発生。それは、全くの予想外のダイエット臭！！！ 衝撃の一言 ケトン臭・ダイエット臭！！！ 解決する方法 糖質を制限しすぎない 水分をしっかりとる アルカリ性の食品、クエン酸を含む食品を食べる まとめ 衝撃の一言…

昨晩見た映画「あまくない砂糖の話」 That SUGER Film 面白かった！！！健康志向な女性と出会ったことをきっかけに砂糖をとらない生活を続けていたデイモン（監督、主演）が、妻の妊娠をきっかけに砂糖について考え始め、一日スプーン４０杯（＝１６０g、オ…