本気でボディメイクを始めて1ヶ月、体脂肪率が、なかなか下がらない〜‼︎一生続けられる習慣でボディメイクをしているので、基本は好きなものは食べる!長期戦!数字にとらわれない!なんだけど、ちょっと見直す。 1ヶ月の結果(体脂肪率) 1ヶ月の結果(体脂肪…
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