カミーノの迷い方

食べるの大好き人間のカミーノ巡礼、栄養学、食に関する本、ゼロウェイストなど

2021-12-29から1日間の記事一覧

習慣を変える4:ボディメイク3ヶ月の結果

3ヶ月の結果(体脂肪率) 3ヶ月の結果(体脂肪率以外) 3ヶ月目にしたこと あすけん 続・ダイエット臭問題 3ヶ月の結果(体脂肪率) 3ヶ月で、体脂肪率−3.4%!初めて24%代を見て感動した。 3ヶ月の結果(体脂肪率以外) 顔がなんか、すっきりしてる気がするし…