10年ぶりの一人暮らし半年のベストバイ10

　5月に久々に一人暮らしスタートして、ほぼ1からものを揃えて半年経ったので10個ベストバイ選んでみた(順不同)

①simple humanのゴミ箱

　順不同といいつつ、断然No.1はこれ！

◎ステンレスで、清潔&美しい!!割となんでもステンレス大好きだけど、特にゴミ箱はステンレスが清潔感あって良い〜

◎大きい。置く場所さえあれば、ある程度大きい方がゴミが溢れなくて良い。一人暮らしだとさすがに満杯にはならないけど、下の方にビニール袋や、洗ってリサイクルに持って行く予定の肉のトレイ(サイズバラバラでごちゃつきがち)入れられて便利。

◎中で分別できる。プラスチック分別する自治体住みの時はしっかり分別したい派なので、スムーズに分別できて気持ち良い!!

△高い

中古で買ったので全く同じものは無かったけど1番近いのは↓(私のは40L、ペダル式)

シンプルヒューマン ゴミ箱 分別 リサイクル 48リットル レクタンギュラー タッチバー ふた付き ステンレス ダストボックス 48L simplehuman

②ナガオの水切りラック

　シンクにかけるタイプのステンレスの水切りラック。かなりスリムだけど、乾かしたらしまう使い方なら1〜2人分いける。最初に買ったのが同じシンクにかけるタイプだけどプラスチック(白)ですぐ汚れ気になるし、高さがないから全然乾かなくてストレスで、すぐ捨てて買い替えた。ストレスフリー！

↓野菜の水切りに使ってる人もいるみたいで凡庸性高い◎

ナガオ 燕三条 シンク 水切りラック 伸縮 42-50.5cm スリム 18-8ステンレス 日本製 SH-025

③大木製作所のランドリーバスケット

　ランドリーバスケット、折りたたみできるとかスリムとか色々考えたけど、湿気たまらないのが一番大事だよな〜と思ってステンレスにした！

場所はとるけど、物自体が美しくて生活感出なくて良い

大木製作所(Ohki) ランドリーバスケット 洗濯カゴ 直径35×高さ36.5 ステンレス 00348-7

④ベルメゾンのバスラック

　長すぎるかな〜と思ったけど、シャンプーコンディショナー、洗顔2種、スポンジ、石鹸となんだかんだ8割くらい埋まってるのでちょうど良かった!!マグネットが強力でびくともしない!

[ベルメゾン] バスラック ステンレス製 マグネット ワイド ラック Stenlee days

⑤まな板

　福岡のキッチン用品の名店、キッチンパラダイスで買ったSUNS AND COOKのまな板(小)黒くて汚れ目立ちにくいしサイズが一人暮らしにぴったりで、素材がなんか良い

⑥タニタのキッチンタイマー

　ずっとスマホのタイマー機能使ってだけど、これかったら便利すぎて戻れない。特に、数字のボタンがあるのがめちゃくちゃ便利で気に入ってる

タニタ キッチン 勉強 学習 タイマー マグネット付き デジタルタイマー 100分計 ブラック TD-415 BK

⑦長谷川工業の脚立(兼椅子)

　脚立は要らないかな〜？と思いつつ椅子にもなるから買ってみて正解！脚立としてキッチンの上の戸棚の上を整理するときに使ったり、キッチンでちょっと座るのに便利(なす焼いてる時とか)。自立するから置いておいて美しいし、カラーバリエーション多くて部屋のアクセントになる

長谷川工業(Hasegawa)METAPHYS lucano ルカーノ 2-step マスタードイエロー ML2.0-2(MY)(56cm)(10856)

⑧懐中電灯

　ふと立ち寄ったアウトドアショップで購入。スイッチ1回で前が光る(懐中電灯)、もう1回で横が光るのでランプとして使えるので購入。専用のいろんなアクセサリが売ってるので、それをつけたら部屋で間接照明として使える〜!!

◎超コンパクト

◎ケーブルなしで充電できる(USB)

◎充電の残り分かりやすい(4段階)

◎光の強さの調整がしやすい

前→横(強い光)→横(弱い光からスイッチ押し続けると弱まる)→消える

Goal Zero LEDランタン ライトハウス マイクロフラッシュ 防災用品 USB充電式 LED ミニランタン 防災用品 150ルーメン 防水 軽量 小型 懐中電灯付 XX1366 32005 正規国内代理店製品

BATOT ゴールゼロ シェード GOAL ZERO アクリル カバー ゴールゼロランタンシェード 保護カバー アウトドア キャンプ ゴールゼロ カスタム アクセサリー

⑨ギャッペ

　うっすら欲しいな〜って前から思ってて、一人暮らし始めた直後に初めて行く駅でなんとなく通った道でギャッペ屋さんがあって、移転セール中だったので縁を感じて購入！玄関マットにぴったり〜

⑩コンランショップのカップ&ソーサー

　前から欲しかったのを、セカンドショップで見つけて購入!!廃盤品なのでセカンドショップで探して4セット揃えたい

断捨離2025年10月〜12月

捨てたもの

✔︎リドメックスコーワ軟膏0.3%...開封から1年たっていたので捨て

✔︎包帯

✔︎アイライナー...いつから持ってるか覚えてないけど書き味悪かったので捨て

✔︎アイシャドウブラシ...かなーり(10年くらい)使ってて、広がってるので捨て

✔︎パンツ(intimissimi)...ペンのしみ？みたいなのあったので捨て

✔︎タンクトップ...10年前にウクライナで買ったもの。伸びて、ここ数年使ってないので捨て

✔︎キャミ...mame kurogouchi ✖️ UNIQLO のキャミ。形綺麗でめちゃくちゃ気に入ってたけど古びてるので捨て

売ったもの

✔︎布団乾燥機

✔︎ネイル

✔︎トランプ

✔︎ポーチ(OSAJI、ノベルティ)

使い切ったもの

✔︎ハンドクリーム(ロキシタン)...貰い物

✔︎粒マスタード

✔︎携帯用デンタルフロス

2ヶ月ぶり7回目の副鼻腔炎が過去最高に辛かった話

2022年の10月に初めて副鼻腔炎になって、たびたび繰り返してる。

２回目2022年12月

３回目2023年8月

４回目2025年3月

５回目2025年5月

６回目2025年9月

７回目2025年11月

　今回は、アクティブに過ごした3連休の2日目夜に鼻水(青っぱな)出始める。3日目はゆっくり過ごしたこと、体感で軽めなこと、鼻うがい(サイナスリンス)で鼻水出しまくったら治りそうって思って(大間違い)病院には行かなかった。

　金曜日にもまだ鼻水出てたけどそれ以外元気だから朝まで遊んで、2,3時間睡眠で研修へ(大間違い)。8時間の研修の前半は睡眠不足でだるかったけど、後半は耳が痛くなってきた。研修終わってベッドに直行して17時間寝た。

　しっかり寝て体は元気！だけど左耳がめちゃくちゃ痛い。痛み止め飲んでマシになる→数時間後痛くなってまた薬飲むを1日中繰り返す(６錠あった薬が無くなってるので多分６回)。時々微熱(37.4℃)。休日診療も考えたけど調べたら典型的な中耳炎っぽいし、かかりつけ医に見てもらいたいから安静に過ごす。

　最低限仕事して10時に耳鼻科へ。かかりつけの先生に、「これは痛かったでしょー！鼓膜に水ぶくれできてるね〜」って言われた。しっかりした聴力検査の結果、中耳の炎症だけなら聴こえるはずの音も聴こえていない＝三半規管とか蝸牛まで菌がいってる(内耳炎)ってことで、「残念！鼓膜切るね〜」とのこと。あれよあれよと麻酔された。麻酔がきくまでの15分、鼓膜切開は激痛って読んじゃってちょっと憂鬱だったけど一瞬で終わるみたいで安心した。手術は一瞬で、麻酔のおかげで全然痛くなかった。薬もらって家に帰ったら麻酔切れて激痛。手持ちの痛み止め使い切ってたし処方もされなかったので、無理矢理寝る。寝て起きたらすっっっきり！！！なんか耳に膿？溜まってる感も気持ち悪かったけど無くなってる〜！耳だれはちょい気持ち悪い〜！

　めまいと耳鳴りの可能性言われたけど今のところなし！職場色んな音するしちょっと不安だから2日間休みもらってゆっくりする。稀に難聴のこるらしいけどちゃんと回復するといいな〜

断捨離2025年7〜9月

捨てたもの　

✔︎頂きものの柚子胡椒...結構時間たってるのと、咳喘息初期にむせて死にかけた為

✔︎酒粕...古くてカチンコチンになってた為

✔︎蜂蜜の飴...カルディで買ったイタリアの蜂蜜の飴、まったく口に合わなかった(MANGINIってメーカー)

✔︎TIRTIRのフィニッシングパウダー(クール)...貰い物。あっつい日につけると涼しくて何回か使ったけど、毛穴に溜まって汚く見えて嫌だったから捨て

使い切ったもの

✔︎ヒルロイドクリーム

売ったもの　

✔︎ポーチ(ロキシタン、パリ限定)

少ないな...今年も残り3ヶ月。ハンドクリーム1つは使い切って、古くなった香水消費して、要らないもの手放す〜！

intimissimiのトップス爆買いweek

　イタリアの下着メーカー、intimissimiが好き。下着も好きだけど長袖のトップス(白)を重宝してるのでお店を覗いたら、3枚買ったら1枚無料キャンペーン中だったので、3枚買った(¥28,970→¥19,980で、¥8,990お得)。

　家に帰ってオンラインショップ見たら、5点以上購入で50%のシルバーウィークセール中(秋分の日まで)だったので、更に6枚購入(¥55,940→¥27,970で、¥27,970お得)！買いすぎ...？と思いつつ、かなり使いまわせそうだから良し！手持ちと合わせて計10枚になったのでまとめ

①Ultranatural カシミア混ロングスリーブニット

色：５色

形：ラウンドネック

素材：モダール90%、カシミア10%

手持ち：ホワイトM✖️1

　去年か一昨年、ホワイトMを購入してヘビロテしたので追加購入に行ったけど、間違えて別のを購入した。店舗だとこれは薄すぎるとおもったけど、9〜10月、3〜4月ごろちょうど良いから追加でホワイト、グレー欲しい。ロゼベージュも可愛いし(店頭で試着しないと似合うかわからないけど)、黒の透け感も可愛い。

②ウール&シルク ラウンドネック ロングスリーブ ワイドニット

色：8色

形：ラウンドネック

素材：ウール85%、シルク15%

手持ち：グレーM✖️1、レッドM✖️1、ブラウンM✖️1、ホワイトM✖️1

　店頭でグレーと赤を購入して気に入ったのでブラウンとホワイトも追加購入。グレーを9月にきたらさすがに暑かった。接客してくれた店員さんはグレーを4枚持ってるらしい。③を下に来たら真冬もいけるらしいので楽しみ。追加で買うなら仕事にも使えそうなブラック、ネイビーかな。

③モダール カシミア ウルトラライト ロング レースシャツ

色：14色

形：Vネック(ネックと手首にレース)

素材：モダール76%、ポリアミド9%、シルク8%、エラスタン7%

手持ち：ホワイトS✖️1、レッドS✖️1、ブラウンS✖️1、ブルー(850J Ash Blue)S✖️1

　店員さんに接客してもらわなかったら買ってない！インナーに着て手首のレース出して着るのがおすすめらしいので楽しみ。インスタみると1枚で着てる人もいるけど私は無理かな〜シャツの下に着て前開けるくらいかな。グレーが5色もあって可愛い！

④Ultralight モダール&カシミア レース ロングスリーブ ボディスーツ

色：2色

形：Vネック(ネックと手首にレース)

素材：モダール78%、カシミア8%、エラスタン6%、ポリアミド4%、コットン4%

手持ち：ブラックS✖️1

　③のボディバージョン！ボディ大好きだからブラックはボディにしてみた

⑤ボートネック モダール カシミア ウルトラライト トップス

色：21色

形：ボートネック

素材：モダール85%、カシミア9%、エラスタン6%

手持ち：無し

　店頭では薄いな〜1枚では無理と思ってスルーしたけど、下にホワイト、上にカラーを重ねる着こなし見て気になってる。色展開豊富だし、実家で着るのにちょうどいいかも。

まとめ

　沢山買ったけど薄いので収納スペースにもすっきり入って最高!!まだ買い足したい。

初めての鍼治療

　東京が1番暑かった土曜日、しっかり遊んで帰宅して、エアコンを強にして寝たら、翌朝喉痛い...あほすぎる。のどぬーるスプレーでのどの痛みは軽減したものの、火曜日には鼻水くしゃみが出てきたので退勤後耳鼻科へ行った。Bスポット治療を覚悟したものの、カメラで見たら喉は腫れておらず、膿が多くて副鼻腔炎と言われたので綿棒で薬を塗って(Bスポットよりましだけど痛い)、膿を吸って(Bスポットよりましだけど痛い)、ネブライザーで終了。5日分の薬を処方される。

　最近興味が出てきた鍼治療へいってみる。鍼治療って東洋医学のイメージあるけど近所の店はフィジカル！って感じで、店選び失敗かな...と思いつつ鍼刺されたい気持ちが勝ってお願いする。担当の人(Mさん)に体を見てもらうと、

・左肩下がってて、左後ろは筋肉が伸びて硬くなってる、左前は巻き肩で硬くなってる

・左上半身血流悪い

・左腕が右腕より断然硬い(大腸→肺)

左右左はもっと酷い人いるけど、首肩の硬さはここ最近で1番硬いって言われた...!!

Mさんの説明がしっくり来たし、刺す場所と金額を聞く前に言ったのも信頼できたし鍼をお願いした。

　思ったより痛くないとの口コミ見すぎて、思ったより痛かった〜。その日はずっと上半身がじんじんして面白かった。鍼による効果はよく分かんないけど(1回だし)、左だけ巻き肩なの知れてよかった！巻き肩治すぞー！

10%白髪10年目のいまのところの最適解

　ぽつぽつと白髪が出始めて、10年くらい。ハイライト入れてた時期もあるけど、意外と美容院に行く手間かかるし(3ヶ月に1回くらい)お金もかかるし(15,000くらい)飽きたからやめた。白髪専用のマスカラ使ったりもしたけど持ち歩くには大きいし、つけ忘れるとテンション下がる。根元が白くなるほどじゃないから染めなくてもいけるけど、鏡でみたり、写真に写るとすごく嫌。

　結局自分で染めるのがいいかなと思いつつ、よくあるタイプはめんどくさい。もう混ぜてあるヘナ染めを見つけたので買って、見えるとこだけ染めるのがいまのとこ一番しっくりくる！ちっちゃいボトルで4,5千円するから高いなって思ったけど、私の使い方だと10回くらいいけそうだから意外とコスパいいし、めちゃくちゃ楽だから、しばらくこれでいく。

Surya Brasil Products ヘナクリーム、2.37液量オンス マホガニー