10位 女ふたり、暮らしています 9位 豚汁レボリューション 8位 僕の人生には事件が起きない 7位 仕事の喜びと哀しみ 6位 楽園のキャンバス 5位 ガケ書房の頃 4位 72才、今日が人生最高の日 3位 お嬢さん放浪記 2位 レイラの最後の10分38秒 1位 三体 10位 女…

３ヶ月の結果(体脂肪率) ３ヶ月の結果(体脂肪率以外) ３ヶ月目にしたこと あすけん 続・ダイエット臭問題 ３ヶ月の結果(体脂肪率) ３ヶ月で、体脂肪率−3.4%！初めて24%代を見て感動した。 ３ヶ月の結果(体脂肪率以外) 顔がなんか、すっきりしてる気がするし…

先日、近所の人気の鶏肉屋さんで唐揚げ丼をテイクアウトして食べたら、普通だった。唐揚げは微妙なのかな？とレビューを見たら、唐揚げが絶品！と書いてる人が多く、絶望した。 東京に来て約１年、薄々気がついていたけど、鶏肉が微妙。鶏肉が美味しくないわ…

美容に詳しくない(ずっと肌断食、基本ノープー)だけど、使ってるブラシはどれもかなり好きだなっと感じてるのでまとめ。 avedaのパドルブラシ 私のヘアブラシはこれ一択！今後も絶対変えない。剛毛で多毛な私の頭でもしっかり頭皮まで届いて最高！ずぼらな私…

シュールな世界観で好き嫌い分かれそうだけど、私は結構好きな映画がスペイン映画に多いので、おすすめ４つまとめ。 スキン〜あなたに触らせて OCD〜メンタル・クリニックは大騒ぎ〜 プラットフォーム Two スキン〜あなたに触らせて 全体的にファンシーな色…

数年前から飲む牛乳の量を減らしていたけど、今年、完全に辞めた。辞めて半年以上経つけど、牛乳を飲みたいと思うことはほとんどない。 私と牛乳 辞めた理由 環境のため 依存症をなおすため 辞めて良かったこと 植物性ミルクは保存がきく 植物性ミルクはくさ…

私は本屋さんが大好き。街に本屋さんがあって欲しいので、できる限り、本屋さんで本を買う。本屋さんがが無くなってしまう前に。 2018年、私は京都に引っ越した。何の縁も無かったけど、ベルリンに行く前の京都一人旅が楽しく、訪れた書店(恵文社)が気に入っ…

友人の子が産まれた！お祝いを相談した友人(超センス良い)が教えてくれたメーカーがどれも可愛かったので、今後のためにも、自分の好きなメーカーと合わせてメモしておく。 sou・sou PG GAUZE MARLMARL aden +anais fafa(フェフェ) スープストック sou・sou …

ミッドサマーがNetflixにきたのでみた(ディレクターズカット版)。すごいすごいとは聞いてたけどすごかった。好き嫌いははっきり分かれるけど、私は好き。閉鎖的集落ものが好きなのかも？なので似た世界観のもの３つまとめ。 神々の深き欲望 破船 消失の惑星 …

ある本を読んで、私、上京をしたのが30代(ある程度価値観が固定した後)で良かった...!!と思った。その本とは、雨宮まみさんの「東京を生きる」。 雨宮さんは、私と同じく福岡県出身で、18歳で上京してライターとして活躍して2013年に新語・流行語大賞にノミ…

２ヶ月の結果(体脂肪率) ２ヶ月の結果(体脂肪率以外) ２ヶ月目にしたこと 10日間筋トレさぼった 問題発生 ２ヶ月の結果(体脂肪率) 2ヶ月で、体脂肪率−1.7%！−0.3%だった1ヶ月目に比べて、2ヶ月目は−1.4%なので数字には満足。 ２ヶ月の結果(体脂肪率以外) お…

日本の嫌いなとこ、いっぱいあるけど(好きなとこも!!)、私の中でかなり上位に来るのが、犬の幸福度が低いこと。ドイツに１年暮らしたとき幸福な犬たちを沢山見たので、尚更感じる。 犬猫の殺処分数 日本 ドイツ 犬の幸福度 日本 悪徳ブリーダー ペットショッ…

本気でボディメイクを始めて1ヶ月、問題発生。それは、全くの予想外のダイエット臭！！！ 衝撃の一言 ケトン臭・ダイエット臭！！！ 解決する方法 糖質を制限しすぎない 水分をしっかりとる アルカリ性の食品、クエン酸を含む食品を食べる まとめ 衝撃の一言…

コロナ禍で、可能な人はリモートワークになり、感染拡大が落ち着いた今でも、リモートワークが推奨されている。通勤という無駄な時間がなくなり休憩も取りやすくとてもいいと思うけど、気をつけないと健康に悪いなって思う。 コロナ禍の健康 CACE１：Aさん(2…

東京に住んで、10ヶ月。コロナ禍であまり出歩けないせいもあるかもしれないけど、東京があまり好きではない！まあ嫌いってほどではないので、今までに住んだ福岡、京都、ベルリンが好きすぎるだけなのかもしれないけど。 でも、東京に住んで良かったなあ〜っ…

10ヶ月生活に無かった必需品 ミニマニストと倹約家 ちょうどいい掃除機見つけた 感想 10ヶ月生活に無かった必需品 私の恋人がシェアハウスを出て１年、私がそこで一緒に暮らし始めて１０ヶ月、ずっと欲しかったけど買ってなかったもの...それは、掃除機！私…

本気でボディメイクを始めて1ヶ月、体脂肪率が、なかなか下がらない〜‼︎一生続けられる習慣でボディメイクをしているので、基本は好きなものは食べる！長期戦！数字にとらわれない！なんだけど、ちょっと見直す。 1ヶ月の結果(体脂肪率) 1ヶ月の結果(体脂肪…

コロナ禍の京都生活中、段ボールコンポストを始めた。自分から日々出る臭いゴミが、肥料として生まれ変わり、生ゴミを処理するエネルギーを減らせる素晴らしい方法！でも段ボールは弱く、定期的な交換が必要でめんどくさい。東京に引っ越してきてからはした…

2021年9月現在のコレステロール値、体脂肪率 コレステロール値が上がった原因 習慣化の重要性 目標 期限 変えること 確認方法 2021年9月現在のコレステロール値、体脂肪率 コレステロール値が、高くなっている。2019年には156〜191だった総コレステロールが2…

Twitterでバズった。バズるの定義が何いいね(リツイート)からかは分からないけど、フォロワーが100人ちょっとのアカウントなのに4000いいねもついたから私的にはバズった。友人数人にシェアするような気持ちで書いたから、とても驚いた。嬉しかったといえば…

最近知り合った人に、"勉強会"に誘われた。彼女は、前の仕事と今の仕事、夢などを話してくれてなんかフィーリングがあったし、無理に誘われたわけでもないから行ってみた。勉強会は経済の話だったり、経営の話だったりとのことだった。 結果、１時間吐きそう…

今月で２年間通った学校も卒業。年末の時点で、謝恩会は中止と決まっていたから、卒業式も中止の可能性が高いだろうし、東京に引っ越している予定だから式は欠席と決めていた。最後の授業の後に会った人には挨拶をしていたから後悔はないけど、ほんのちょっ…

私にとってくるりは、なんか映画とかで流れてくるといいなと思うけど曲とかはよく知らない、ただ、「琥珀色の街、上海蟹の朝」の一曲だけがすごく好きってミュージシャンだった。でも、京都に住んだら、くるりが大好きになってしまった。 好きになった理由① …

先日、京都から東京に引っ越した。荷物は段ボール4箱に収まったのでヤマト運輸さんに取りに来てもらっただけで済んだが、自転車はちょっと困った。京都で自転車に乗れるようになって、コロナ禍でロードバイクに乗り換え、学校まで片道15kmを共にした自転車な…

捨てたもの 実家に送ったもの 古本屋さんに持っていったもの まとめ 捨てたもの 12月3日 ・白スニーカー...雨用に買ったけど、ラバー素材で白ですぐ見た目が汚くなった 12月23日 ・プラスチックのお弁当箱 1月22日 ・ヨガマット...もらいもの 1月23日 ・液体…

もうすぐ引越しなので、消耗品は、積極的に使ってできるかぎり使い切りたい。 11月15日 ・かけぽん...1番よく使うから買い足したいけどぐっと我慢。醤油と酢で対応する。 ・にんにくチューブ ・LUSHのパック 12月2日 ・資生堂マスカラ美容液...１年以上前だ…

2020年は、なんにもない雪山のホテルで１ヶ月バイトしたこと、自粛期間やオンライン授業期間があったことでNetflixでドラマをたくさん見た。ドラマは映画に比べて時間かかるし、人と感想言い合うのが好きな私はほとんど見ないけど、見始めると楽しくていろい…

好きな詩。久々に読んだら今の心境にぴったりきた。 One Artひとつの術(すべ)/Elizabeth Bishop The art of losing isn’t hard to master;失くす術を身に付けるのは難しくないso many things seem filled with the intentとても多くのものが失くされるべく存…

2021年は英語のテスト受けたいし、日本語字幕なしで映画見たいから教科書使っての英語の勉強スタート！ ど定番のDUO3.0(ずーっと持ってるけど最後までしたことない)の英文を和訳する →分からない単語書く →友人に単語の問題出してもらう ってやり方してて気…

去年もしたいことリスト2020作ったけど、あんまりできなかったなぁ〜コロナでしかたないことも沢山あったけど、自粛期間を活かしてもっとできたはず。原因は、コロナで鬱気味になったことと、目標を見返さなかったことかな。 なので、心身の健康を保つことに…