カミーノの迷い方

食べるの大好き人間のカミーノ巡礼、栄養学、食に関する本、ゼロウェイストなど

2022-01-25から1日間の記事一覧

習慣を変える5:ボディメイク4ヶ月目の結果

4ヶ月の結果(体脂肪率) 4ヶ月の結果(体脂肪率以外) 3ヶ月目にしたこと 続・ダイエット臭問題 4ヶ月の結果(体脂肪率) 1月25日の体脂肪率、24.7%!12月25日と全く一緒。1月中頃に下がったもののその後上昇。3ヶ月連続で-0.3%、-1.4%、-1.7%下がってたからち…