ゆるグルテンフリー 飲み物は水 毎食発酵食品を意識する ゆるグルテンフリー 花粉のせいか鼻がむずむずするのと、健康的に15kg落とした友人のすすめでゆるくグルテンフリー生活する ・パスタは豆のパスタ ・パンは米粉パン ・冷凍うどん買わない ・人との外…